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  治疗颈椎病小妙招

 

  很多人患了颈椎病、又长期坐办公室,上一天班,一天都在头晕当中。脖子酸疼不说,肩膀也酸的不行。李小姐也有同样的困扰,下面是李小姐分享的一些治疗颈椎病的小妙招我们一起来看看。

  李小姐:我是一位在外企工作的员工,平时工作整天呆在办公室对着电脑,所以就患上了颈椎病。医院要我每周去做"牵引",但是我平时工作比较忙,根本抽不出时间去医院,所以坚持不了。后来有一位同事教了我一些自我按摩方法。

  方法:双手十指交叉,放在脖子后,用手掌按摩两个太阳穴及后脖梗100次,然后单手各按摩50次。按摩时下颏,以使后颈椎处松弛。半年多来,我每天早晨起来按摩,天天坚持,有时晚上也做一次,现在,我的颈椎病已好了。

  下面郑州正奇骨道门诊小编也给大家分享一些治疗颈椎病的小妙招,往下看。

  1、搓脸治颈椎病

  十指伸直举同脸高,下上搓脸,每天早晚各一百次,连续半年便好。此法由于肩头同时活动,还可治肩周炎,并还有美容作用。

  2、舌可治颈椎病

  舌尖在牙床内侧或牙床外侧顺一个方转圈搅动,待脑后勺感到痛胀时(约有14圈)停下休息一会儿,再向相反方法转圈搅动,这样反复3到4次即可。

  3、毛巾热敷治骨刺

  用湿透的热毛巾2条,在双膝同时热敷半小时(温度不够就加热水)。持续一个月症状会有很大的好转。

  4、椎保健两法

  凤点头:闭上眼睛(避免老年同志晕眩),身体不动,用头在空中书写繁体,"凤”字,7一8遍。凰字笔划复杂,可带动各部颈椎环节都得到活动。鹤吸水:身体不动,下额抬起,抖动前伸,同样7一8遍,自感有颈椎关节松动响声。